„V tomto průvodci najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak si u nás saunu co nejlépe užít.“
Své auto zaparkujte před domem. Adresa je Hodkov 7, Jistebnice 39133
– šatna – skříně s ramínky
– koupelna, lednička, odpadkové koše
– relaxační místnost s manželskou postelí
– infrasaunu – tu zapínáme pro ty, kteří jsou začátečníci nebo nesnášejí dobře vysoké teploty
Na posteli budete mít připravenou:
– osušku 180 x 70cm
– ručník
– měkký župan
– Infra saunu pro dva mohou využít vaše děti.
– Finská sauna je ideálně pro 4 osoby.
Po osprchování si oblečte župan a vydejte se do sauny.
Před saunováním si můžete vybrat tři esence. Esence vám namícháme a přichystáme v sauně. Doporučujeme saunu minimálně třikrát opakovat a na každý cyklus použít jednu esenci. Esence smíchaná s vodou se nalévá do malé kamenné nádobky na kamnech.
Považujeme saunování za druh meditace.
– Pohodlně se usaďte nebo lehněte.
– Zavřete oči a saunování začněte úderem na tibetskou mísu.
– Doporučujeme 15 minut v klidu a tichu.
Po 15 minutách se zchlaďte podle potřeby a využijte relaxační místnosti, procházky nebo osvěžení na stole před saunou.
